সকালের অলসতা কাটাতে কিংবা অফিসের কাজের চাপ বা স্ট্রেস সামলাতে আমাদের প্রথম ভরসাই হলো এক কাপ গরম চা বা কফি। কিন্তু এই অভ্যাস আসলে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি করছে। খালি পেটে বা অতিরিক্ত ক্যাফেইন শরীরে প্রবেশ করলে পেটের গোলমাল তো বাড়েই, সেই সঙ্গে অ্যাংজাইটি বা মানসিক উদ্বেগ ও স্ট্রেস বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। তাই শরীর ও […]
২ জুলাই ২০২৬ ১৯:১০
