ত্বকের সুস্থতা আমাদের সৌন্দর্যের প্রথম পরিচয়। কিন্তু আর্দ্রতা কমে গেলে ত্বক ঝলমল ভাব হারাতে শুরু করে। শুষ্ক ত্বক শুধু খসখসে বা অস্বস্তিকরই নয়, বরং বয়সের ছাপও দ্রুত প্রকাশ পেতে শুরু […]
সরিষার তেল রান্নায় যেমন স্বাদ বাড়ায়, তেমনই এটি ত্বকের জন্যও উপকারী কিছু দিক থেকে। ত্বককে সুস্থ, উজ্জ্বল এবং মসৃণ রাখার ক্ষেত্রে সরিষার তেলের কিছু বিশেষ গুণ রয়েছে। প্রাকৃতিক ময়শ্চরাইজার সরিষার […]
উজ্জ্বল ও দাগহীন ত্বক সবারই কাম্য। সূর্যের তাপে কিংবা ধুলোবালির কারণে মুখে কালচেভাব পড়ে যায়, ত্বক হয়ে ওঠে নিস্তেজ। এই সমস্যা দূর করতে ঘরোয়া উপাদানের মধ্যে অন্যতম হলো তেঁতুল। ভিটামিন, […]
আজকের জীবনে আমরা সবাই যেন এক দৌড়ের মধ্যে আছি— অফিস, পরিবার, সন্তান, সোশ্যাল মিডিয়া— সবকিছুর পেছনে ছুটতে ছুটতে কোথাও যেন নিজেকে হারিয়ে ফেলেছি। সারাদিনের কাজের শেষে যখন এক মুহূর্ত নিশ্বাস […]
আত্মহত্যা একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল ও জটিল মানসিক অবস্থা। বেশিরভাগ মানুষ নীরবে নিজের জীবন শেষ করার সিদ্ধান্ত নেয়, কিন্তু কিছু মানুষ প্রকাশ্যে আত্মহত্যা বেছে নেয়। এর পেছনে থাকে নানা সামাজিক, মানসিক […]
নারীরা সাধারণত পুরুষদের তুলনায় বেশি আয়ু পান— এটি বৈজ্ঞানিকভাবেও প্রমাণিত। তবে শুধুমাত্র জেনেটিক কারণে নয়, বরং জীবনযাত্রার ধরনও দীর্ঘায়ুর অন্যতম চাবিকাঠি। সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন পেতে নারীরা কিছু সহজ কিন্তু […]
আমাদের সমাজে একটা প্রচলিত ধারণা রয়েছে— ৪০ বছর পার হলেই বয়স যেন থমকে যায়, মানুষ বুড়ো হয়ে যায়। কিন্তু বাস্তবতা সম্পূর্ণ ভিন্ন। গবেষণা বলছে, ৪০– এর পরে মানুষ মানসিকভাবে আরও […]
অনেকেই মনে করেন কোলেস্টেরল সামান্য বেশি থাকলে তেমন কোনো ক্ষতি নেই। কিন্তু বাস্তবে সময়মতো নিয়ন্ত্রণে না আনলে এই সাধারণ সমস্যাই ডেকে আনতে পারে হৃদরোগ, স্ট্রোকসহ নানা জটিল অসুখ। বিশেষ করে […]
আপনি কি চান আপনার প্রতিটি দিন হোক উজ্জ্বল, প্রাণবন্ত আর ইতিবাচকতায় ভরপুর? এর জন্য দিনের সূচনা সময়টিকে কাজে লাগানো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সকালবেলার অভ্যাস শুধু আপনার শরীরকেই নয়, মনেরও ইতিবাচক […]
আপনি কি জানেন, পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশি শতবর্ষী মানুষ জাপানেই থাকে? সম্প্রতি এক প্রতিবেদনে দেখা গেছে, সেখানে প্রায় এক লাখ মানুষ বয়সের শতক পার করেছে! প্রশ্ন হলো— তাদের এত দীর্ঘ ও […]
প্রচণ্ড গরমে শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়। এতে ডিহাইড্রেশন, মাথা ঘোরা, ত্বক শুষ্ক হওয়া, এমনকি হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই […]
গরমের তীব্র রোদ শুধু অস্বস্তিই বাড়ায় না, বরং সরাসরি প্রভাব ফেলে আমাদের ত্বক ও চেহারায়। অতিরিক্ত ঘাম, ধুলোবালি, রোদে পোড়া ও পানিশূন্যতার কারণে ত্বক হারায় স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা। তবে কিছু সহজ […]
প্রচণ্ড গরমে স্কুল থেকে ফিরেই অনেক শিশু ক্লান্ত, বিরক্ত ও অস্বস্তিতে ভোগে। এ সময় সঠিক যত্ন না নিলে তাদের শারীরিক অসুস্থতা যেমন ডিহাইড্রেশন, ঘামাচি বা হিটস্ট্রোক হতে পারে। তাই বাবা-মা […]
সকালের শুরুটা অনেকেই কফির কাপ দিয়ে করেন। এটি শুধু আমাদের মনকে চাঙা করে আর শরীরকে সতেজ রাখে না, বরং আমাদের সৌন্দর্যের জন্যও কাজ করে। হ্যাঁ, ঠিকই শুনেছেন— কফি আপনার ত্বকের […]
