ভাত না রুটি, ওজন কমাতে কোনটা? এ নিয়ে বিতর্ক আমরা প্রায়শই করে থাকি। কেউ কেউ রাতে ভাত খান আবার কেউবা রুটি। বিশেষজ্ঞরা বিষয়টিকে শুধু ভাত আর রুটির ভিত্তিতে দেখেন না। তাদের মতে, প্লেটে রুটি থাকবে নাকি ভাত-তা অনেক কিছুর উপর নির্ভর করে। আর তা নিয়েই আলোচনা হয়েছে এই ভিডিওতে।
ভাত না রুটি, ওজন কমাতে কোনটা?
লাইফস্টাইল ডেস্ক
৪ নভেম্বর ২০২৫ ১৭:১৩ | আপডেট: ৫ নভেম্বর ২০২৫ ১৯:৫১
৪ নভেম্বর ২০২৫ ১৭:১৩ | আপডেট: ৫ নভেম্বর ২০২৫ ১৯:৫১