মেঘ ভরা দিন, কম মেঘের রাত

।। মাকসুদা আজীজ, অ্যাসিট্যান্ট এডিটর।।

ঢাকা:চৈত্রের আজ ১৯ তম দিন। দুদিন আগের ঝড়ের রেশ ধরে আকাশে এখনও বেশ মেঘ। তবে সূর্যের আলোর কোনো কমতি নেই। দিনের ভাগ বেড়ে যাওয়ায় দিনটা আজ যথেষ্টই গরম।

সোমবার সকাল থেকে দুপুরের দিকে আকাশ একটু মেঘলা থাকবে, বেলা বাড়তেই মেঘ কেটে যাবে। রাতের দিকে মেঘ না থাকারই কথা বলছে আবহাওয়ার পূর্বাভাস। ভালোই হলো, পূর্ণিমা চলে যাবার পরেও চাঁদ এখনো বড়ই আছে। প্রাণভরে চাঁদনী রাত উপভোগ করা যাবে।

গত দুদিন বৃষ্টি-ঝড়ে আবহাওয়া বেশ ঠাণ্ডা ছিল। আজ থেকে শুরু হবে গরম। সে কি আর যেই সেই গরম? বেলা ৩টায় নাকি ৩৭ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা থাকবে আর তখন শরীরে অনুভূত হবে ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মতো।

বৃষ্টি না হওয়ার সম্ভাবনা দিনে তিন শতাংশ আর রাতে পাঁচ। মানে বৃষ্টি হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি থাকছে। এমনিও কালবৈশাখীর প্রাক মৌসুম, ছাতা সঙ্গে রাখাই ভালো।

এইবারের ঝড়টার পরে ইদানীং কিন্তু খুব ঘাম হচ্ছে। গরমে ঘাম হওয়া দুই দিক থেকে ভালো, এক তো শরীর ঠাণ্ডা থাকে, দুই. শরীরের আর্দ্র থাকে। তবে সমস্যা হচ্ছে শরীর থেকে পানি বের হয়ে যায়। তাছাড়া বছরের এ সময়টায় রোদে ‘হিট স্ট্রোক’ হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়ে।

প্রকৃতির কাছেই আছে এ সমস্যার জবাব। বাজারে অনেক তরমুজ উঠেছে, আনারস আর বাঙিও আছে। প্রচুর পানি, খনিজ উপাদান ও গ্লুকোজে সমৃদ্ধ এ ফলগুলো খেতে হবে প্রতিদিন। তবে সাবধান, এগুলো যেন বিশুদ্ধ পানিতে ধোয়া হয়, চৈত্র শুধু গরমের সময় নয়, চৈত্র অনেক রোগের আকরও বটে।

নিরাপদে কাটুক তপ্ত এ দিনটি।

সারাবাংলা/এমএ/টিএম