Sunday 19 Jan 2025
Sarabangla | Breaking News | Sports | Entertainment

মূল খাবার সেহেরি


৩১ মে ২০১৮ ১৪:১১

রোজার দিনের মূল খাবার হল সেহেরি। সারাদিনের অভুক্ত থাকার সময়ে শরীরকে কর্মক্ষম রাখে এই বেলার খাবার। তাই এই খাবারে যথেষ্ট শর্করা এবং প্রোটিন যেন থাকে সেইদিকে খেয়াল রাখবেন। খেয়াল রাখবেন খাবারে যেন এমন উপাদান থাকে যা ধীরে ধীরে হজম করে এবং শরীরকে পানি শূন্য না করে ফেলে।

 

 

সারাবাংলা/জেএম/এসএস

বিজ্ঞাপন

আরো

সম্পর্কিত খবর