শুধু খাবারের মাধ্যমেই ওজন নিয়ন্ত্রণ সম্ভব নয়। মানুষের শরীরে এমন কিছু হরমোন থাকে যেগুলোর তারতম্য ঘটলে ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যায়। ওজন কমাতে অনেকেই অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম করেন। এতে সাময়িকভাবে কিছুটা […]
আয়-ব্যয়ের হিসেব না রাখতে পেরে মাসের শেষে জমানো তো দূরের কথা, হাতেই টাকা থাকে না অনেকেরই। এভাবে পূরণ হয় না অনেক স্বপ্ন। টাকা জমাতে না পারার জন্য আক্ষেপে ভোগেন যারা, […]
সন্তানের সব ব্যাপারেই বাবা-মায়েরা অনেক সচেতন থাকেন। তারপরও কিছু ব্যাপারে বিশেষভাবে খেয়াল রাখা প্রয়োজন। গবেষণায় দেখা গেছে, ১ থেকে ৩ বছর বয়সের মধ্যেই শিশুরা বেশি শেখে। এই বয়সের শিশুদের জানার […]
ঢাকা: ‘ঢাকায় বড় হলেও আমাদের শৈশব ছিল উন্মুক্ত। স্কুলব্যাগ কী জিনিস, চিনতাম না। গুটিকয়েক বই বগলদাবা করেই স্কুলে যেতাম। বৃষ্টি নামলে গায়ের শার্ট খুলে বইগুলো পেচিয়ে বুকে ধরে বাড়িতে ফিরতাম। […]
পিরিয়ডের সময় স্যানিটারি প্যাড কেনার সামর্থ্য নেই অধিকাংশ সুবিধাবঞ্চিত নারীর। তাই তারা বাধ্য হয়ে অস্বাস্থ্যকর কাপড় ব্যবহার করেন যার ফলে দেখা দিচ্ছে ক্যানসারসহ নানা জটিল রোগ। সুবিধাবঞ্চিত নারীদের মধ্যে নাম […]
প্লাস্টিক মাটির সঙ্গে মিশে যেতে (decompose) এক হাজার বছর সময় নেয়। পলিব্যাগ কিছুটা পাতলা হওয়ায় দশ বা বিশ বছর সময় নিলেও প্লাস্টিকের বোতলের প্রয়োজন সাড়ে চারশ বছর। অথচ পলিব্যাগ, প্লাস্টিকের […]
গ্রীষ্মের ফল আনারস- ভিটামিন, এনজাইম আর অ্যান্টি অক্সিড্যান্টে ভরপুর। মিষ্টি এই ফলে রয়েছে প্রচুর ক্যালরি ও অল্প মাত্রার সোডিয়াম। এক কাপ আনারসে রয়েছে ৭৪ ক্যালরির সম পরিমাণ শক্তি। United States Department […]
